Внимание!!! :). Даю пошаговую инструкцию с картинками.
У меня всё работает, значит, получится и у вас, если всё правильно повторите. Не забывайте вводить своё имя пользователя и пароль!

Все картинки кликабельные, то есть, нажав на картинку, вы можете посмотреть ее в полном размере!

Как включить протокол POP?

Чтобы включить протокол РОР в своем аккаунте Gmail, нужно сделать следующее:

Идем на mail.tugun.ru, авторизуемся

Жмем на ссылку Настройки в верхней части любой страницы

В оранжевом поле Настройки идем на вкладку Пересылка и POP/IMAP

В разделе Загрузка POP выбираем Включить POP для всех писем или Включить POP только для писем, поступающих с этого момента

Жмем кнопку Сохранить изменения.

Показываю на примере TheBat! ver.3.95.08 Professional Edition

Открываем The Bat
Идем: "Ящик -> Новый почтовый ящик"
Выбираем Создать новый почтовый ящик

Вводим название ящика. Чтобы не спутать с другими - я назвала его tugun

Дальше вводим имя, адрес и организацию

Жмем Далее, здесь пишем всё как на картинке:

Далее
Вводим имя полностью и пароль
Если хотите, чтобы письма оставались на сервере (их можно будет потом просмотреть через веб-интерфейс), жмете галку «Оставлять письма на сервере»

Далее, Bat спрашивает, хотите ли вы проверить остальные свойства почтового ящика, отвечаем "Да", жмем "Готово"

Переходим на вкладку "Транспорт"

Проверяем/вводим данные, выделенные красным на картинке (не забывайте, пишете свое имя и пароль)

Здесь же жмем на кнопку "Аутентификация" в верхнем правом углу

Отмечаем галочкой Аутентификация SMTP

В общем-то всё, жмем ОК и пишем кому-нибудь письмо для проверки работоспособности клиента! Можно мне писать, я не обижусь

И еще несколько полезных функций The Bat на закуску

Зайдя на вкладку "Параметры" в свойствах, можно настроить The Bat так, чтобы он проверял почту сразу же после запуска и каждые n минут в то время, пока он включен.

Также можно настроить, чтобы программа сворачивалась в системный трей (там, где выбор языка в Windows), так она практически не занимает места и постоянно следит за вашей почтой :). Актуально для тех, у кого безлимит и интернет включен постоянно.

Если есть какие-то вопросы, прошу задавать их тут