Противники «тюфячного» отдыха стараются по полной использовать лето для походов. Планируя активный досуг, важно подобрать правильную амуницию.

Минимальная экипировка

 Хотя летом жарко, идти в поход в любимых шортах и уютно разношенных кроссовках не стоит. Ответ на вопрос «что из одежды взять в поход» прост: вещи должны быть удобными, легкими, прочными и с яркими элементами.

Даже для простого перехода (хайкинга) составьте список необходимого:

• футболка;

• куртка-ветровка;

• походные брюки;

• головной убор;

• термобелье;

• купальный костюм;

• туристические ботинки.

Не намокает и согревает

 Правильно комбинируйте слои одежды! Это основное правило, какой должна быть одежда для похода, чтобы не перегреваться при ходьбе и не мерзнуть на привалах. Базовый слой — летнее термобелье. Благодаря специальному верхнему слою термофутболки в жару испаряют пот. А при похолодании — блокируют нагретый телом воздух внутри футболки, не давая теплу исчезнуть. Термобелье экологично и защищает кожу от натирания, даже если вы весь день с рюкзаком. С перечисленными задачами справляется, в частности, продукция компании Norveg. Ее особенность еще и в том, что можно купить термобелье оптом в СПб и других городах России по розничной цене.

 На стоянках надевайте утепляющий слой — флиску или легкий пуховик. А в прохладную или дождливую погоду куртка создаст защитный слой от дождя и ветра. Выбирайте мембранную куртку с молниями для вентиляции, капюшоном и на размер больше. Походные брюки из плотной прочной ткани и с молниями для вентиляции предохраняет от солнца, ветра, дождя и насекомых.

 Важный элемент экипировки летом — купальник женский и шорты для плавания мужские (симбиоз шорт и плавок). Они быстро сохнут, не выгорают, сзади имеют отверстия для вентиляции и накладной карман, а внутри — гигиеническую сеточку. Помните, что грамотно подобранная одежда — гарантия позитива и комфорта во время длительных дневных переходов и ночевок (треккинга).

Для головы и ног

1. Ноги не должны потеть или мерзнуть. Для похода выбирайте треккинговые ботинки с высоким голенищем и плотной шнуровкой. А большой протектор спасет ступни от «пересчета» камней и веток на маршруте.

2. Если хайкинг и треккинг для вас уже недостаточно активное занятие, займитесь трейлраннингом (бегом по естественным тропам или бездорожью). Для этого подойдут специальные кроссовки — легкие и с жесткими вставками на носках и пятках.

3. Добавьте в походный гардероб термоноски для активного отдыха и туризма, и ноги скажут вам «спасибо» за созданный «климат-контроль», а на привале будет не стыдно разуться даже после длительного перехода.

4. Головной убор обязателен. Кепка или панама спасут от зноя и дождя, а неутепленный бафф или бандана защитят от веток и насекомых.

Необходимости для удобства

Кроме одежды в походе понадобится меньше десятка аксессуаров:

• палатка;

• спальник и коврик;

• аптечка;

• дождевик;

• рюкзак;

• налобный фонарик;

• туристическая посуда.

Первые три пункта — гарантия удобного сна, а аптечка важна для здоровья (на маршруте возможно всякое). Дождевик защитит от промокания, а правильно уложенный рюкзак — спину от нагрузки. Фонарик бесценен ночью, а посуда не даст остаться голодным.

Какой бы вариант для похода вы ни выбрали: треккинг, хайкинг или трейлраннинг, главное — правильно рассчитать силы и желания.